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凌云诺凉性去火药膳

时间:2024-04-10 00:32:52

  

在炎炎夏日里,火辣辣的天气让人难以忍受,如何寻找一份清凉感受?凌云诺手游凉性去火药膳是您的不二选择。这款美食不仅味道清凉可口,而且还有去火、解暑的功效,绝对是这个夏季必不可少的一道美食。

凉性去火药膳

凉性去火药膳

  

凉性去火药膳的制作过程

材料用量
苦瓜适量
黄瓜适量
番茄适量
红薯粉丝适量
适量
适量
香油适量

  

1. 将苦瓜、黄瓜、番茄洗净切丁备用。

  

2. 在热水中煮红薯粉丝至熟烂,凌云诺药膳健脾润肤捞起后用冷水冲洗。

凉性去火药膳

凉性去火药膳

  

3. 将苦瓜、黄瓜、番茄丁放入盘中,凌云诺药膳当归羊肉汤撒上盐,用手搅拌均匀。

  

4. 加入醋和香油,再次搅拌均匀。

  

5. 最后加入煮熟的红薯粉丝,拌匀即可享用。

  

凉性去火药膳的营养价值

  

苦瓜、黄瓜和番茄是夏季常见的蔬果,富含水分且低热量,非常适合夏天的消暑。

凉性去火药膳

凉性去火药膳

  

苦瓜具有清热解毒、利尿解暑的作用,适合体内有火气的人食用。

  

黄瓜含有丰富的维生素c和膳食纤维,能够清热解毒、降低体内的炎症反应。

  

番茄富含维生素a、维生素c、纤维素等营养成分,不仅凌云诺药膳清热去火能够降火,还有抗氧化的作用。

  

红薯粉丝富含膳食纤维和维生素b,可帮助降火、改善消化系统。

  

以上就是凌云诺手游凉性去火药膳的制作过程和营养价值介绍,通过食用这道美食,不仅可以享受到清凉的口感,还能有效消暑降火,非常适合夏季食用。快来尝试一下吧!