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冰糖红枣木耳羹是一道营养丰富、滋补身体的药膳美食。它不仅在凌云诺手游中提供了丰富的能量,还可以增加体质,让你在游戏中表现出色。这道美食的制作方法和营养成分:
药膳攻略冰糖红枣木耳羹
1. 将木耳用温水泡软,洗净备用。
2. 红枣用温水浸泡一段时间,洗净备用。
3. 取一个炖盅,凌云诺药膳冰糖木耳放入适量的水,加入冰糖,用小火煮至冰糖完全融化。
4. 将泡软的木耳切成适当大小的块状,放入炖盅中煮沸。
5. 加入洗净的红枣,继续煮10分钟左右,直至红枣变软,口感更好。
6. 关火,让羹稍微冷却一下,即可享用。
药膳攻略冰糖红枣木耳羹
营养成分 | 含量(每100g) |
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热量 | 40卡路里 |
蛋白质 | 1.5克 |
脂肪 | 0.2克 |
碳水化合物 | 8.5克 |
纤维 | 1.2克 |
维生素c | 5毫克 |
钙 | 16毫克 |
铁 | 1毫克 |
冰糖红枣木耳羹富含多种营养物质,如蛋白质、碳水化合物、维生素c、钙、铁等。它能够补充游戏中消耗的能量,增强身体素质,提高游戏表现。而且凌云诺当归冰糖红枣木耳羹制作简单,非常适合忙碌的游戏玩家。
在凌云诺手游中,保持良好的状态非常重要。通过添加冰糖红枣木耳羹到你的药膳攻略中,你可以获得更好的游戏体验。快来尝试吧!