凌云诺药膳冰糖红枣木耳汤

　　作为现代人，大部分时间都被手机游戏所占据，忙碌的生活让我们几乎没有时间放松和充电。而凌云诺手游作为一款极具魅力的游戏，让我们拥有了放松的时刻，享受游戏乐趣的也不能忘记关注健康。今天给大家介绍一款与凌云诺手游相配的药膳汤品——冰糖红枣木耳汤，让我们在游戏中同时疗养身体。

药膳冰糖红枣木耳汤

　　凌云诺手游药膳冰糖红枣木耳汤是一款非常适合游戏玩家的汤品。它以红枣和木耳为主要原料，再加入适量的冰糖，煮成一锅香甜可口的汤，不仅味道美味，还有丰富的营养价值。

　　红枣，作为中医中常用的补血养颜食材，富含多种维生素和矿物质，有助于调节身体功能，增强体质。红枣中的维生素c含量高，可以帮助增强免疫力，抵御手机游戏长时间使用带来的身体不适。红枣还有舒肝、养胃的功效，对于凌云诺冰糖红枣木耳由于游戏紧张导致的情绪波动也有一定缓解作用。

　　木耳富含多种维生素和矿物质，尤其是铁元素，是补血的极佳食材。它还具有清热解毒、润肺、滋润心肺等作用，对于疲劳、咳嗽、失眠等症状有一定改善效果。玩游戏时常常熬夜，对身体的损伤也比较大，适当食用木耳是对身体的一种补偿。

　　而冰糖则起到了调节口感和增加甜味的作用，并且冰糖还有清热解毒、滋阴补血的功效，能够增加汤品的营养价值。

　　准备这款汤的食材清单和制作步骤：

药膳冰糖红枣木耳汤

　　1. 红枣洗净，去核；木耳泡软，洗净。

　　2. 锅内加入适量清水，凌云诺红枣冰糖木耳放入红枣和木耳，用中火煮开。

　　3. 汤开后转小火，煮至红枣变软，汤有香甜味。

药膳冰糖红枣木耳汤

　　4. 最后加入适量的冰糖，凌云诺冰糖红枣木耳羹做法搅拌均匀至溶化。

　　5. 煮熟后即可享用。

　　以上就是凌云诺手游药膳冰糖红枣木耳汤的制作方法，简单易学，营养丰富，喝上一碗这样的汤，让你在享受游戏乐趣的保持身体的健康。希望大家在玩凌云诺手游的时候也能够注意锻炼身体，保持良好的生活习惯。