明日之后感染者食谱大全

　　在明日之后的末世中，食物资源极度匮乏，感染者们要想维持身体健康，必须要注意饮食。本文为大家提供了一份详细的感染者食谱大全，让你在末世中吃得健康。

　　蔬菜汤是一道简单易做的营养汤品，可以为感染者提供丰富的维生素和矿物质。制作方法很简单，只需要将各种蔬菜（比如胡萝卜、洋葱、西红柿等）切成小块，放入锅中加水煮沸，煮至蔬菜变软即可。

　　红豆粥是一道营养丰富的粥品，可以为感染者提供丰富的蛋白质和纤维素。制作方法很简单，只需要将红豆洗净，加入适量的水煮沸，然后加入米粉煮至烂熟即可。

　　鸡蛋是一种非常营养的食品，可以为感染者提供丰富的蛋白质和维生素。制作方法很简单，只需要将鸡蛋打散，加入适量的盐和胡椒粉调味，然后在平底锅中煎至两面金黄即可。

　　鱼类是一种非常营养的食品，可以为感染者提供丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸。制作方法很简单，只需要将鱼洗净，加入适量的盐和黑胡椒粉调味，然后放入烤箱中烤至金黄即可。

　　水果沙拉是一道非常健康的甜品，可以为感染者提供丰富的维生素和矿物质。制作方法很简单，只需要将各种水果（比如苹果、香蕉、草莓等）切成小块，放入碗中拌匀即可。

　　以上就是本文为大家提供的感染者食谱大全，希望能够为大家在末世中保持健康的饮食提供一些帮助。