熹妃传厨艺大赛睡不好

　　为了参赛，我每天早早起床开始琢磨菜谱，挑选最美味的食材。白天我忙着做菜，晚上则是花费时间研究改进菜肴的方法。不知不觉，我的作息被完全颠倒了，白天熬夜，晚上熬夜，导致我现在无法享受良好的睡眠。

厨艺大赛睡不好

　　睡眠不好带来了熹妃传里厨艺大赛一系列问题，我开始觉得精神疲惫，注意力也变得不集中。白天，我经常昏昏欲睡，眼睛疼痛。这种状态下烹饪菜肴，不仅效率低下，而且容易出现疏忽失误。晚上，即使我想早点休息，但久久不能入睡。躺在床上，我会回想菜谱的各种细节，思考菜品可能的改进之处。这让我进入了一个无法自拔的循环，失去了健康作息的调节能力。

　　为了解决这个问题，我开始进行调整菜谱，减少熬夜的时间。我把一些不需要过多改进的菜品放在白天完成，只需花费少量时间做简单烹饪。晚上，我把更复杂、需要更多时间调整的菜品留给自己，但我尽量在晚上11点前完成，以确保有足够的时间放松和休息。

　　通过这个table表格，我可以清楚地了解每个菜品的改进方案和所需时间，更加高效地安排一天的工作。渐渐地，我发现自己的作息开始恢复正常，睡眠质量也得到了极大的改善。

厨艺大赛睡不好

　　尽管参加熹妃传手游厨艺大赛打乱了我的作息，我通过调整菜谱的方式，解决了睡眠不好的问题。现在，我能够更好地投入到比赛中，并拥有充分的精力和注意力来烹饪美味的菜肴。